Ayak topu TekmeliğiAyak topu, dünya genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dalıdır. Bu coşku donör künde, sadece fiziki becerilerin bileğil, aynı zamanda zeka ve stratejinin de ön planda başüstüneğu bir spor dalıdır. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncuların ve takımların muvaffakiyetsını belirleyen ö
The studios both have two group class rooms, a private room and a boutique area, all featuring artwork from local Montreal artists.Bedenin duruşunun düzelmesine yardımcı olan, esnekliği zait ve sağlam çok pilates hareketinin müşkül derecesine gereğince egzersizlerin faydalarının henüz çok olmasını sağlayıcı pilates topu çeşitl
Pilates hepsi üzeri esnetme, kalça hummalılaştırma, vale kaldırma kadar tamamen ten hızlılaştırma ve daha zinde olma üzere yapılan egzersizlerde kullanılır. Karın hareketlerinde bile nispeten yardımcı olan pilates hepsi ile mide yağlarının yakılması sağlamlanır. Vücudun esnemesine yardımcı olarak bel ve dal ağrılarına
Pilates matları, pilates antrenmanlarında elzem bir ekipman olarak huzurmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve takviye katkısızlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, müşterek keşfedelim!Yoga Matları: Ekseri pilates matı olarak da kullan